讓人欲罷不能的辣條，高蛋白還健康！

辣條在許多人的認(rèn)知里，大概都是偷偷摸摸帶著滿足又竊喜的心情吃掉的。家長(zhǎng)總是覺得這樣的食物不健康、添加劑太多、太咸太辣、不衛(wèi)生等等缺點(diǎn)一大堆，但是這樣的垃圾食品，又麻又辣，邊吃邊灌冰闊落，不要太爽了！今天就給廣大不吃辣條會(huì)死星人帶來(lái)了福利，自制辣條。對(duì)，辣條也可以自己做，而且非常簡(jiǎn)單，味道也炒雞好，不要問(wèn)我怎么知道的，做就對(duì)了。自制辣條大蒜50g油豆皮370g茴香適量孜然適量白芝麻適量鹽3g白糖2g植物油適量麻辣小龍蝦調(diào)味料80g準(zhǔn)備工作：-備齊材料、大蒜切碎-泡發(fā)油豆皮，如果買的是新鮮的則可以省去該步驟開始制作：①將泡發(fā)好的豆油皮切成5*5cm左右的正方形，用蒸鍋蒸10-15分鐘，蒸熟后取出備用。②炒鍋中倒油，待油熱之后將切碎的大蒜倒入鍋中，炒至有香味。③然后倒入茴香、孜然，白芝麻，麻辣小龍蝦調(diào)味料、鹽、糖，翻炒均勻。④將油豆皮倒入鍋中翻炒至均勻上色，其實(shí)這步炒完以后就很好吃啦~⑤如果想要更有嚼勁的口感，可以將炒好的豆油皮放進(jìn)烤箱，上下火150度，再烘烤半小時(shí)。辣條的制作方法和材料是不是都很簡(jiǎn)單？在家就能快速搞定！除了用油豆皮，也可以用腐竹來(lái)代替如果你是重口味可以再多加一些喜歡的調(diào)料這回終于可以名正言順的吃辣條了再也不會(huì)被粑粑麻麻說(shuō)成是垃圾食品啦~（油豆皮和腐竹能很好補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢嘻嘻）小貼士：①豆皮泡好以后可以用廚房紙吸干多余水分。②想要口感更干一點(diǎn)，可以適當(dāng)延長(zhǎng)烘烤時(shí)間，會(huì)更好吃哦~如果有其他疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)谙路搅粞越o我們看到后一定盡力回復(fù)大家愿意交流的同學(xué)可以加個(gè)微信哦：isaweir?(^?^*)無(wú)糖少油的蘇打餅，不僅酥脆還越嚼越香果然是不負(fù)眾望的咸奶油蛋糕，一致好評(píng)浪漫又甜蜜的蛋糕，這款準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)真香警告！這是屬于奶酪餅干獨(dú)有的香氣不想錯(cuò)過(guò)i烘焙推送？想隨時(shí)隨地查看精彩配方？只要給i烘焙加上星標(biāo)就不會(huì)錯(cuò)過(guò)啦！還不會(huì)加小星星？戳戳小視頻立刻搞定~ 預(yù)覽時(shí)標(biāo)簽不可點(diǎn)