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| 早上喝咖啡的好處? 早上喝咖啡是一個(gè)好習(xí)慣，可以讓你馬上清醒，進(jìn)入高效的工作狀態(tài)。迷糊還是清醒，比較過(guò)之后就會(huì)知道了。正常喝完一杯咖啡，神經(jīng)活躍可堅(jiān)持四個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)一大早一杯咖啡下肚，精神一上午一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有的，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，腦運(yùn)轉(zhuǎn)非?？?。和有些人喜歡早上一壺茶是一個(gè)道理。睡眼惺忪的時(shí)候，用一杯充滿花香果酸的優(yōu)質(zhì)手沖咖啡或者韻味十足活力熱情的濃縮來(lái)喚醒口腔和鼻子，整天的心情都明朗起來(lái)了。 愛(ài)上咖啡后，就和吃飯、睡覺(jué)、上廁所一樣自然。如果是很困又趕上當(dāng)天沒(méi)喝，會(huì)有點(diǎn)頭暈，現(xiàn)在已經(jīng)把喝咖啡當(dāng)成生活的一部分，早起一杯消腫，飯后一杯解膩，健身喝一杯，很多妹紙習(xí)慣早起一杯黑咖啡，不僅能提神醒腦，集中注意力，其中所含的咖啡因還能利尿，改善水腫，讓你“看起來(lái)沒(méi)那么胖”?！ 『群诳Х葴p肥也不是天方夜譚，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，其所含的咖啡因卻能讓人體的新陳代謝增快3-4%，咖啡因的作用下，一方面能加速脂肪的溶解，一方面會(huì)抑制你的部分食欲，從而達(dá)到 “黑咖啡能減肥”的目的。飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的黑咖啡，不僅能舒緩你緊張的工作情緒，讓你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑戰(zhàn)，更能有效地分解午餐所攝入的油脂，助飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。
| 黑咖啡太苦了怎么破？ 很多人都覺(jué)得，喝黑咖啡太苦了。不過(guò)也有很多人會(huì)情不自禁的愛(ài)上這種苦，因?yàn)榭嘀械南?，也因?yàn)楹鹊牟粌H僅是咖啡，還有精致的感覺(jué)。對(duì)付這種苦味，辦法很多，最常見(jiàn)的便是加糖，加奶。不過(guò)為了減肥，加糖或者加奶還是不要了。 可以試著放一小撮鹽巴，這一“秘方”源于英國(guó)《自然》雜志刊載的一項(xiàng)研究，研究說(shuō)：鹽中的鈉離子能夠抑制苦味，增加香味。對(duì)于抑制咖啡苦味，增加香味是有作用的。
喝咖啡養(yǎng)成習(xí)慣并不是壞事，適當(dāng)飲用也是有益的，要不然意大利人一天數(shù)倍expresso還不是活得倍兒精神。但是品咖啡如飲老酒，如果不常喝的人或者完全不了解一點(diǎn)相關(guān)知識(shí)的話，只是一味地牛飲，不僅僅暴殄天物，自己也僅是覺(jué)得苦澀和飽腹感罷了...所以其實(shí)在條件允許的情況下常喝咖啡（速溶咖啡除外）反倒是成為咖啡品鑒家的捷徑，就喝酒一樣，喝久了就不僅僅是辛辣和苦澀，會(huì)帶來(lái)更多的味覺(jué)享受和愉悅感。正所謂“熟讀唐詩(shī)三百首,不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟”。（via 食大人）像刷牙洗澡一樣，哪天要是沒(méi)喝，渾身不自在（via 劉先生）對(duì)黑咖啡有了深深的迷戀， 甚至尊敬。覺(jué)得只要加了糖的咖啡都不是咖啡是飲料。心情煩躁的時(shí)候， 喝杯咖啡 覺(jué)得世界都美好了（via 崔玥）尿都是咖啡味（via 曹小楊）我喝了近10年的現(xiàn)磨咖啡了，現(xiàn)在每天早上必喝一大杯拿鐵。這是享受生活的一個(gè)項(xiàng)目吧。比別人多一點(diǎn)愉悅感吧。（via 木頭）不喝會(huì)睜不開(kāi)眼睛。（via christine）公司在家旁邊，中午回家睡，每天中午睡醒然后用美式咖啡機(jī)煮咖啡，咖啡粉是淘寶買的現(xiàn)磨，喝完走路去上班。每天一杯，已經(jīng)形成生活習(xí)慣。自己開(kāi)始煮之后，開(kāi)始無(wú)法接受連鎖店的咖啡口味（via 阿詹）我感覺(jué)我口味是越來(lái)越重。剛開(kāi)始加牛奶加糖加伴侶各種加。然后只加牛奶或者糖。然后只加牛奶?，F(xiàn)在只喝黑咖啡，而且是越苦越好。也還是有點(diǎn)講究，不喜歡果酸味太大的，苦苦的，回甘好的 （via Liu Lucian）
一晚上喝三四杯，跟癮沒(méi)關(guān)系，只是特別喜歡滾燙的咖啡喝下去的感覺(jué)。（via 文鴦）每天起床后 吃早飯的時(shí)候 必須會(huì)喝一杯咖啡 一開(kāi)始的時(shí)候 喝是因?yàn)橛X(jué)得不再犯困 但是后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)自己真的太喜歡咖啡這個(gè)東西了 用摩卡壺煮咖啡 不過(guò)不能像意大利人一樣直接喝下去 我會(huì)放點(diǎn)糖和牛奶 個(gè)人喜歡（via Nina）依賴 以及 喝咖啡會(huì)很幸福（via Naomi）覺(jué)得在家泡一大壺咖啡再加半壺冰塊抱著個(gè)大碗一樣的被子在被窩里面一遍喝一邊做點(diǎn)什么這樣的日子過(guò)一個(gè)寒假都不難受（via 匿名用戶）
正在喝，正在感覺(jué)心臟跳動(dòng)，喝完大概一個(gè)上午可以專心工作了 (via Monty)唯一的最愛(ài) 只喝黑咖 有時(shí)候甚至嚼咖啡豆過(guò)癮 其實(shí)腸胃不好不應(yīng)該喝 實(shí)在戒不掉 (via 匿名用戶)20年咖啡重度消費(fèi)者，速溶起步，現(xiàn)在基本只會(huì)喝espresso，因?yàn)橛X(jué)得摻水和摻奶都很沒(méi)勁，糖和奶泡更是只有女人和娘炮才需要。(via 匿名用戶)室友聞到咖啡香就知道我起床了。(via 匿名用戶)可以驕傲的說(shuō)自己的 “咖啡年齡”比別人的煙齡長(zhǎng) (via 匿名用戶)周末或者假期想到公司的咖啡，就很想去上班。。(via Rachel)喝咖啡20多年了，現(xiàn)在只喝黑咖啡，以espresso為最愛(ài)我的感覺(jué)是：咖啡與提神無(wú)關(guān)，與習(xí)慣有關(guān)，沉醉于咖啡的香味、味道和口感早餐后一杯香濃的咖啡，會(huì)讓我真心覺(jué)得生活太美好為了這個(gè)習(xí)慣和愛(ài)好，家里和辦公室都備了全自動(dòng)咖啡機(jī)，就是為了隨時(shí)能方便喝到現(xiàn)磨現(xiàn)煮的咖啡。（via 二二）就沒(méi)怎么樣啊一個(gè)月多花個(gè)五十來(lái)塊錢吧。（via Sy Liu）習(xí)慣了咖啡的味道 可能很難再去喝別的東西 除了茶 現(xiàn)已提前進(jìn)入養(yǎng)生期 不要再問(wèn)我為什么每天一杯咖啡晚上一杯小枸杞泡水了（via 張小六先森）每天不喝咖啡就感覺(jué)一天還沒(méi)開(kāi)始（via betty）
依賴（via 白豆蔻 )初三的時(shí)候雀巢原味好喝的飛起，現(xiàn)在雀巢原味這是什么玩意兒 (via 昕昕醬 )沒(méi)有喜歡的人死不了，但是沒(méi)有咖啡感覺(jué)會(huì)死人。。。不喝整個(gè)人狀態(tài)都不好。。。(via 嘟嘟)今天好惆悵啊.........反省之一：好像沒(méi)喝咖啡呢？寫購(gòu)物清單時(shí)........囤咖啡 生病問(wèn)醫(yī)生忌口食品............醫(yī)生，可以喝咖啡嗎？（via 丁米粒 ) 早上不喝一杯就會(huì)便秘( via 盅盅)以前早晨起床自動(dòng)開(kāi)啟雞血模式，現(xiàn)在如果早晨起床不喝一杯咖啡，那就一天都是電池電量不足模式------咖啡因成癮，總結(jié)起來(lái)就是：大坑，慎入。(via 匿名用戶)——————————————以上言論來(lái)自知乎用戶
看完評(píng)論后，讓小編不禁感慨，愛(ài)上咖啡后，顯然咖啡就和吃飯、睡覺(jué)、上廁所一樣自然是一樣，它的存在已經(jīng)完全融入了我們的生活中，變成了一種理所當(dāng)然的存在！你喝咖啡多久了呢？資深咖啡黨們，長(zhǎng)期喝咖啡是一種什么體驗(yàn)？
