夏天常見(jiàn)的降暑佳品就是綠豆了，可以說(shuō)是家中必備。今天來(lái)教寶寶們用綠豆來(lái)做一個(gè)養(yǎng)生的小點(diǎn)心——山藥綠豆糕，外糯里粉，營(yíng)養(yǎng)密度高。完全的健康無(wú)添加：只需要山藥面粉外皮，揉進(jìn)軟fufu的綠豆牛奶餡。清爽不彈牙，12個(gè)月以上的寶寶吃起來(lái)都“糕”枕無(wú)憂！劃重點(diǎn)：免烤箱！山藥本身也是藥食兼用的良品，健脾養(yǎng)胃、益肺止咳，再配上降暑的綠豆，這個(gè)夏天怎么也不能錯(cuò)過(guò)的小甜品。內(nèi)餡松軟，外皮糯嘰嘰。輕輕掰開(kāi)就看見(jiàn)滿滿的綠豆奶香溢出來(lái)！快沖！山藥綠豆糕參考量：14個(gè)鐵棍山藥450G脫皮綠豆150G白砂糖40G中筋面粉60G牛奶60G注：1、脫皮綠豆口感更細(xì)膩，也可以用普通綠豆替換。2、綠豆要提前一個(gè)晚上泡好。①150G脫皮綠豆提前一晚上浸泡（天熱要放在冰箱冷藏浸泡）。瀝干水分，水開(kāi)后上鍋蒸40分鐘左右，蒸好的綠豆輕輕一捏就成泥狀。蒸熟的綠豆加入40G細(xì)砂糖、60G牛奶，壓成細(xì)膩的綠豆泥。②450G山藥去皮切成小塊，水開(kāi)后上鍋蒸30分鐘。蒸熟后的山藥壓成泥，冷卻到手溫后少量多次的加入60G中筋面粉。揉成山藥面團(tuán)。（面粉的用量可以根據(jù)你買(mǎi)的山藥的吸水性進(jìn)行調(diào)整）③戴上一次性手套，將綠豆餡分成25G一個(gè)，山藥面粉揉成40G一個(gè)，分別團(tuán)成小球。將山藥面粉壓扁后包入綠豆餡，收口。④整理一下山藥面粉糕成小正方體，這樣做出來(lái)的比較好看。也可以搓成其他你喜歡的形狀。放入平底鍋，小火烘到六面金黃就可以出鍋啦！這個(gè)綠豆糕的口感吃起來(lái)很奇妙，內(nèi)餡松軟帶著淡淡的奶香，山藥的外皮還有點(diǎn)軟乎乎的嚼勁。越吃越上頭，一口氣干5個(gè)沒(méi)問(wèn)題！又好吃又消暑誰(shuí)不愛(ài)？如果有其他疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)谙路搅粞越o我們看到后一定盡力回復(fù)大家?(^?^*)

月亮這么可愛(ài)，還是要吃它

豬豬這么可愛(ài)，為什么不吃它

三不沾，手不斷

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