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咖啡加以下6種香料有不同的功效： 1.肉桂：粉：心臟健康 在咖啡中加入肉桂粉就等于是加入一種強(qiáng)效抗氧化劑，由于肉桂含有41種不同的保護(hù)性化合物，不僅能夠維持心臟和大腦的健康，也能增強(qiáng)身體的免疫力，降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)?！ 禕a—bamail》建議，可以在咖啡中加入半茶匙肉桂粉（尤其以錫蘭肉桂為佳）就好，或是先在杯底放一茶匙肉桂粉再?zèng)_入咖啡。 除了保護(hù)心臟健康之外，其實(shí)肉桂也可以控制血糖平衡，減少卡路里的消耗，預(yù)防體重增加，所以你如果能夠經(jīng)常食用肉桂，就能讓消化系統(tǒng)發(fā)揮更完善的功能，進(jìn)而打擊腹部脂肪。
▲肉桂粉除了能夠維持大腦和心臟的健康之外，也具有瘦小腹的功效。 2.姜：舒緩肌肉疼痛 自古以來(lái)，生姜一直都是能夠減緩“惡心”的常用食材，生姜不僅含有大量的強(qiáng)效抗氧化劑和抗發(fā)炎的化合物，還能夠舒緩肌肉疼痛，并同時(shí)降低膽固醇，進(jìn)而幫助消化?！ ∧阒恍枰獙⒁粶咨砑拥娇Х戎芯湍塬@得健康益處，在這之前，你必須要先將生姜磨碎并且保存好，才不會(huì)很快就壞掉。 3.蘑菇：增強(qiáng)免疫系統(tǒng) 當(dāng)你一看蘑菇，你可能會(huì)想說(shuō)“是要把蘑菇放在咖啡上嗎？”這邊指的是“蘑菇粉”。由于蘑菇具有抗發(fā)炎、抗病毒以及增強(qiáng)免疫力的特性，而且還含有益生菌，因此也有助于消化?！ 〉牵⒉皇撬蓄愋偷哪⒐蕉寄芴峁┫嗤男Ч??！禕a—bamail》建議，如果你壓力很大，想要有助眠的功效，那你就可以在咖啡中加入赤芝（是靈芝屬下的一個(gè)種）；假如你想提神，你就可以在早上要喝的咖啡中加入冬蟲夏草。
▲如果你很常感冒，那就可以試著在咖啡中加入蘑菇粉增強(qiáng)免疫力?！ ?.姜黃：助于消化 天然姜黃含有姜黃素、β胡蘿卜素和茄紅素，而姜黃素在人體中具有抗氧化、抗發(fā)炎、幫助肝臟排毒、促進(jìn)血液循環(huán)和助于消化，甚至還可以治療憂郁癥。《Ba—bamail》建議，可以先將姜黃和椰子油攪拌均勻，接著在放入咖啡中，若是能再加一點(diǎn)黑胡椒就更能發(fā)揮姜黃的效果。
5.瑪卡：用于平衡荷爾蒙 根據(jù)科普文章介紹，“瑪卡”有南美洲人參之稱，瑪卡的根含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)如鉀、鈣、鐵和鋅，除了可以補(bǔ)充體力和當(dāng)作糧食之外，瑪卡也能減少焦慮、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和肌肉能量。 更厲害的是，瑪卡有一成分為“瑪卡烯”，具有提高男性性欲的效果。專業(yè)醫(yī)生指出，男性中年后可能會(huì)因?yàn)楣ぷ髅β祷虿G固酮下降而“性”趣缺缺，但瑪卡能在不影響血液荷爾蒙濃度狀況下，提升男性性欲。 如果……咳咳，你可以考慮在咖啡中加入1—3茶匙瑪卡粉，但醫(yī)生也提醒，雖然瑪卡是安全度高的食品，副作用不常見，但吃過(guò)量仍然有風(fēng)險(xiǎn)，而且瑪卡富含維生素K，若是你平常有在用抗凝血藥物，攝取瑪卡之前一定要先咨詢醫(yī)生。
▲江湖傳聞，瑪卡能在不影響血液荷爾蒙濃度的狀況下，提升男性性欲。 6.可可豆：對(duì)抗憂郁癥 可可豆具有抗炎作用，還可以有效降低血壓，增加好膽固醇，降低壞膽固醇；此外，可可豆也能夠增強(qiáng)腦力，達(dá)到對(duì)抗憂郁癥的功效。專家解釋，可可豆蘊(yùn)含類黃酮，還含有表兒茶素，因此也具有抗菌作用，能夠預(yù)防葡萄球菌或大腸桿菌所引起的腹瀉。 此外，表兒茶素也有助于抵抗自由基的侵害，具有防止衰老的作用，也會(huì)提升集中力和記憶力，降低高血壓或是患心血疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 《Ba—bamail》建議，你可以將一湯匙可可粉加入咖啡中，這樣就能幫人體增加抗氧化劑，膳食纖維和鎂。
▲假如你已經(jīng)被憂郁癥煩惱很久，你可以試著喝喝看可可豆咖啡。最后，小編要提醒大家，經(jīng)常飲用咖啡的小伙伴，可以嘗試添加不同的調(diào)味料，當(dāng)做嘗嘗鮮、開開眼界，但實(shí)在不建議把相關(guān)的調(diào)味咖啡當(dāng)做包治百病的靈丹妙藥。喝咖啡，小編還是建議喝原味的比較好！免責(zé)聲明：本文部分圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)站部分內(nèi)容如圖片、我們會(huì)尊重原作版權(quán)注明出處，但因數(shù)量龐大，會(huì)有個(gè)別圖文未來(lái)得及注明，請(qǐng)見諒。若原作者有任何爭(zhēng)議均可與網(wǎng)站聯(lián)系處理，一旦核實(shí)我們將立即糾正，由“飲品界網(wǎng)”整理編輯，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除，謝謝~！
