幾點喝咖啡最能提神？

對咖啡愛好者而言，有人習慣清晨來一杯，有人喜歡下午喝。美國一名神經(jīng)學家發(fā)現(xiàn)，咖啡因與人體內(nèi)激素皮質(zhì)醇相互作用，更好地產(chǎn)生提神效果，根據(jù)皮質(zhì)醇水平變化周期，喝咖啡的最佳時間是上午9時半至11時半。 根據(jù)深圳特區(qū)報報導，皮質(zhì)醇不僅是一種壓力激素，還有助調(diào)節(jié)人體生物鐘，提高機敏度。人體內(nèi)皮質(zhì)醇水平起起落落，早晨起床后開始上升，大約1小時后開始回落，皮質(zhì)醇水平平均在上午8時至9時達到最高值，意味著機體機敏度最高。英國《每日電訊報》6日報導說，當皮質(zhì)醇水平從高位回落時飲用咖啡效果更佳，因為咖啡因能促進皮質(zhì)醇的生成，更好地起到提神作用。 除上午8時至9時這一時間段外，血液中皮質(zhì)醇水平平均在中午12時至下午1時、下午5時30分至6時30分也達到峰值。 更多咖啡及咖啡館相關(guān)資訊，包括廣州咖啡沙龍動態(tài)，請關(guān)注“coffeesalon2013”點擊右上角按鈕，選擇“查看公眾賬號”或“分享朋友圈”同時歡迎關(guān)注我們的微博：@咖啡沙龍官方微博官方網(wǎng)站：www.coffeesalon.com