咖啡生活 | 韓國歐巴揭秘咖啡與女性健康的關系

絕經(jīng)女性喝適量咖啡有助骨骼健康韓國首爾大學醫(yī)院專家組23日發(fā)表一項研究成果顯示，絕經(jīng)女性每日飲用一杯以上咖啡可以促進骨骼健康。該研究以2008-2011年間韓國保健福祉部進行的國民健康營養(yǎng)調查為基礎，以進行過骨骼密度檢查的4066名絕經(jīng)女性為對象，調查喝咖啡和骨質疏松癥之間的關系。結果顯示，若絕經(jīng)女性每天飲用一杯以內的咖啡，患骨質疏松癥的概率可以降低21%，每天飲用一杯咖啡，患骨質疏松的概率降低33%，飲用兩杯的咖啡，概率則降低36%。據(jù)此，研究組認為，絕經(jīng)女性適量飲用咖啡可以提高骨骼密度。對于咖啡中的咖啡因會妨礙鈣質吸收從而誘發(fā)骨質疏松癥這一傳言，韓國專家表示，我們的研究設定人們每天攝取一杯咖啡的量為200mL,而只有當咖啡因含量超過330mg時才會引發(fā)骨質疏松癥，這需要600mL咖啡，也就是三杯咖啡以上才會誘發(fā)骨質疏松。適量飲用咖啡有助哮喘康復新近研究表明，咖啡具有治療哮喘的作用。咖啡的主要成分咖啡堿為中樞興奮劑，除興奮大腦皮層、祛疲勞和提精神外，還可舒張支氣管平滑肌，即可治療哮喘發(fā)作。因為咖啡堿使支氣管平滑肌舒張，解除痙攣，能使通氣量明顯增加，支氣管內潴留物排出體外，從而防治哮喘發(fā)作。哮喘患者應早、晚兩次喝，并配合必要的藥物治療和體療鍛煉。

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