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轉(zhuǎn)眼間國慶黃金周已過完，“每逢假期胖三斤”的魔咒也在你的頭上繚繞嗎？
還好，我們的主角“咖啡”要開始來救場了，不用打針也無需吃藥，打破“每逢假期胖三斤”的魔咒，就靠這一招了！快上車，跟著做起來 :)第①步：稱豆
稱12g豆子或是數(shù)80顆咖啡豆，經(jīng)過神秘的測算，80顆豆子約等于12g，豆子要求不高，越便宜越好，強烈推薦純羅豆、藍(lán)山風(fēng)味，瑰夏風(fēng)味等咖啡熟豆！第②步：撒豆在夜深人靜酒足飯飽的時候，在屋里找一片空地，把這80顆豆子捧在手心，然后手指分開，讓豆子慢慢撒在地板上，你會找到小時候玩沙的樂趣，記住臉上要露出笑容 :)
第③步：撿豆彎腰，蹲下，撿第一顆，站直；再彎腰，蹲下，撿第二顆……反復(fù)這個動作，直到80顆豆子全部撿起來。
每天堅持做一次，豆子可以重復(fù)使用，費用幾乎可以忽略，你會發(fā)現(xiàn)，堅持一段時間后，腰也細(xì)了，手腳更麻利了……
【溫馨提示】以上瘦身指南僅為博君一笑，我們不對效果負(fù)責(zé)哈；當(dāng)然，飯后適量飲用現(xiàn)磨純黑咖啡，不加糖奶，也有助于燃燒脂肪，利尿促消化，喝完配合運動，確實能起到瘦身的效果。
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