咖啡對人身體的影響

咖啡可以說是上班族與學生非常喜歡和常喝的一種飲品，因為在下午工作的時候或者學習的時候總感覺到比較快比較疲憊，而整個人都是昏昏沉沉的，也會通過喝咖啡的方式來進行提神醒腦，但是有些人也形成了喝咖啡的習慣，一天不喝就覺得渾身不自在，而對于習慣，每天都喝咖啡的人身體會有怎樣的變化？不妨一看，


若經常喝咖啡，一段時間后，身體會怎樣？這些變化或許會比較明顯

能夠提高身體抵抗力和免疫力在我們身體內分布著大量的自由基，隨著自由基數(shù)量的不斷增加，我們也會產生一定的化學反應，增大患癌的風險，在咖啡當中含有大量的多酚類化學品，而這種物質進入身體之后也會起到抗氧化，抑制自由基生成，所以每天堅持喝一杯小咖啡，那么也會預防患癌的風險，

能夠促進熱量的消耗愛美是每個女人的天性，所以很多女人也會保持自己苗條的身材，長期處于減肥階段，如果在此時饑餓的時候可以喝一杯咖啡騎士咖啡也是磨蹭咖啡豆所導致的里面沒有任何的化學成分雖然喝起來比較苦比較苦，干那么在喝完之后也會使體內的熱量與脂肪快速體制剪掉，

能夠改善腸道菌群咖啡當中含有大量的堿性物質和多酚類化學物，如果在每天喝一杯咖啡，不僅會起到提神醒腦的功效，而且還會改善腸道內的菌群平衡，可以通過改善那進群可以改善腸胃的問題，比如便秘或者腹瀉，

哪些人不適合喝咖啡？

對于一些腸胃不好的人來說，在平時一定要少喝咖啡，除此之外處在正在發(fā)育期的青少年，如果經常喝咖啡，那么咖啡中的一些成分也會刺激大腦皮層，從而影響腦部的發(fā)育，還會傷害胃粘膜，這一對于胃部不適以及年齡比較小的孩子在平時一定要少喝咖啡，